Чувствительность.

Чувствительность – это состояние, которое важно в себе развивать, практикуя внутреннюю тишину, концентрацию. Эффект любых практик накапливается, чем усиливается их результат. Главное, соблюдать последовательность!

Ощутить сперва окружающее пространство, затем ощутить его в себе и найти своё место в нем. Слиться с пространством. Очень помогает техника заземления, которую можно выполнить на природе. Для этого надо почувствовать Землю, прикоснуться к ней руками, ощутить Ее Энергию! Пропустить через себя Ее Ветер, можно поговорить с ним. Разговор будет очень глубоким и мощным, ведь он будет не с потоками воздуха, а с энергией и Силой ветра!

Гуляя, наблюдайте за тем, что происходит Вокруг, о чем шепчет природа, тогда Вы найдёте внутреннюю тишину! И пусть между практикой и повседневностью у Вас появится какой-нибудь символ, ритуал или жест, чтобы выйти из состояния погружения.

В начале практик будет подниматься из глубин память предков, собственные блоки, многое будет отвлекать- это нормально, это не должно Вас пугать. Именно это и цель: найти, прожить и отпустить…. Со временем именно эти практики помогут прийти к Осознанности, к тому состоянию, в котором время Тишины ценится, как отдых…